Etiket: bi günde kaç saat uyumalıyız

İnsan Günde Ne Kadar Uykusuz Kalabilir?

Genellikle insanlar günde 8 saatlik bir uykuya ihtiyaç duyarlar. Yeterince uyku uyumayan insanın günlük hareketleri, eylemleri ve tüm hayati fonksiyonları çok da verimli çalışamaz. Bu nedenle genellikle önerilen uyku saatlerinde uyuyup 8-9 saat arası uykuda kalmak önemlidir. Fakat günümüzde uykusuz kalıp az uyuyan ya da belli bir süre uyumayan insanlar da çok sayıdadır. Bir insanın […]

Biliyor Muydunuz? © 2013 Evde Ek İş